Beskrivelse
Købe begge bøger for kun 450,-
Tænk som en vinder!
Har du svært ved at bevare fokus, forsvinder din motivation, mangler du viljestyrke og overskud, så er bogen her noget for dig. I Tænk som en vinder deler verdens mest vindende letvægtsroer ud af sin erfaring. Siden begyndelsen af sin karriere i Guldfireren har Eskild Ebbesen arbejdet målrettet med de mentale strategier, der har været afgørende for hans succes. I dag bruger han sin viden til at motivere både sportsfolk og medarbejdere i erhvervslivet via foredrag og coachingforløb, og nu har han samlet sin viden i denne bog.
“Med Tænk som en vinder ønsker jeg at give indspark og inspiration til en livsstil, hvor der er højt til loftet, og ambitionerne får lov til at fylde,” fortæller Eskild Ebbesen.
Træn som en vinder!
Drømmer du om at blive hurtigere, mere udholdende, gennemføre et maratonløb eller måske prøve kræfter med den ultimative udholdenhedsprøve: En Ironman? Med Træn som en vinder giver den tredobbelte OL-guldvinder, 6-dobbelte verdensmester, verdensrekordholder og Ironman, Eskild Ebbesen, dig en simpel og effektiv guide til, hvordan du kan præstere optimalt med den tid, energi og økonomi du har til rådighed.
Alt sammen baseret på den nyeste forskning og Eskilds egne erfaringer som elitesportsmand. I bogen kan du blandt andet læse om:
- Optimal konditionstræning iforhold til tid.
- Konditionstræningens effekt på sundhed, energi og mental præstation.
- Hvordan du holder motivation til træningen mod det endelige mål.
- Præstationsoptimering: Alt fra optimal kost til at være “bedst, når det gælder”.
- Derudover får du et 24 ugers konditionstræningsprogram til triatlon eller enkeltdiscipliner som løb, cykling, svømning og roning.
“Jeg har erfaret, at rigtig mange godt vil i bedre form. De vil godt gøre en indsats for at blive sundere og stærkere og præstere bedre, men de mangler måske nogle ideer til, hvordan man skal gøre. Mange træner ikke så hensigtsmæssigt og bruger deres tid og økonomi på en måde som ikke nødvendigvis giver de bedste resultater. Jeg vil gerne give mine erfaringer videre og give noget inspiration til, hvordan man prioriterer og optimerer. Rigtig god fornøjelse,” siger Eskild Ebbesen.
