Du skal være logged in for at afgive en anmeldelse.
Bliv stærk hjemme i stuen – hjemmetræningsprogram
DKK 149,00 DKK 0,00
8 UGERS TRÆNINGSFORLØB I HJEMMET
Dette 8 ugers træningsprogram er for dig der kan træne 3 x 1 time i hjemmet. Programmet har to dele 1) styrketræning og 2) konditionstræning. OBS. For at få maksimalt udbytte af programmet skal du have en håndvægt til rådighed, som kan varieres i belastningen (kan f.eks. købes i Harald Nyborg).
Jeg lover stor fremgang i formen for dig, som er utrænet– såfremt du følger programmet til punkt og prikke. Hvis du allerede laver anden form for konditionstræning, kan du nøjes med at bruge styrketræningsprogrammet til at supplere med.
Det er også muligt at dele programmet op således at du skiftevis laver konditionstræning en dag og styrke- træning en anden. Kombinationsmuligheder er naturligvis også muligt. Gør det som passer dig bedst.
OBS: når du har betalt, får du en mail med link til download af planen (pdf). Husk at gemme med det samme!
Mere Henrik Duer
Shoppen
Seneste indlæg
- De fire vigtigste årsager til succes med et varigt vægttab7. december 2020
- Vendepunktet for det succesfulde vægttab1. november 2020
- 21% døjer med livskvaliteten efter et større vægttab, men…..4. oktober 2020
Arkiver
Seneste kommentarer
- Pia giordano til Mine tre vigtigste tips til flad mave
- Troels Rasmussen til 5 ting du IKKE skal gøre, hvis du gerne vil tabe dig! Nr 2.
- Lad os snakke om Nupo! | Anna Warrington til Din forbrænding går ALDRIG i stå, når du taber dig, men….!
- Ann til Verdens bedste kostråd til vægttab?
- Christian Møller til Derfor skal du styrketræne, når du skal tabe dig
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.