Proteindrikken ”snyder” dig

Protein er det nye sort inden for kost og det sælger. Hypen kommer nok af at protein i de rette mængder er gavnligt i forbindelse med træning, sundhed, vægttab mv. Dette er fødevareproducenterne og deres markedsføringsmaskine godt klar over og derfor skal du passe på du ikke bliver vildledt.

Stol ikke på indpakningen

Arla har eksempelvis lavet Protein drikkeyogurt og umiddelbart skulle man ud fra indpakning tro at her var tale om et specielt proteinrigt produkt. Sammenligner man med en drikke skyr er historien en anden. Drikkeskyr fra Cheasy indeholder ikke blot mere protein pr. 100 g. men også mindre sukker og færre kalorier end ”proteindrikken”. Faktisk indeholder Arlas proteindrik kun 0,6 g mere protein pr 100g end skummetmælk!!! Jeg føler mig vildledt.

Husk at bare fordi der står protein eller fitness udover hele indpakningen er det nødvendigvis ikke bedre. Læs altid næringsindholdet på bagsiden.