Shop

Køb bl.a. kost- og træningsplaner for under kr. 100,-

Foredrag

Kom til foredrag med mig. Se hvor og hvornår.

Blog

Spændende indlæg om træning, sundhed og vægttab

Vejen til varigt vægttab

Kostplan til vægttab – som holder i længden

Har du sat dig for at tabe dig én gang for alle – og holde vægten? Så kan jeg hjælpe dig med træningsprogram og kostplan. Vægttab afhænger udelukkende af, om du spiser mere eller mindre, end du forbrænder. Energi ind – energi ud.

Der er ingen hokuspokus, og det behøver ikke være kompliceret at tabe sig – faktisk MÅ det ikke være svært, hvis det skal holde i længden og blive et varigt vægttab.

Læs mere om kostplan til vægttab her 

Vælg den rigtige kostplan til vægttab

Mine professionelle kostplaner er for dig, som gerne vil have et sundt vægttab, uanset om du er inaktiv eller moderat fysisk aktiv. Vi har også kostplaner tilpasset vegetarer, PCOS og irritabel tarm (IBS).

Kostplanerene er udarbejdet af mig i samarbejde med landets førende diætister og er opbygget som skabeloner, hvor du frit kan sammensætte måltiderne alt efter, hvad der passer ind i dine planer og behov.

Nye produkter i shoppen

Træningsprogram – vigtigt på vejen til varigt vægttab

Det kan være en lang, hård vej og pokkers vanskeligt, at holde motivationen oppe. Nogle har sværere ved det end andre, hvis de f.eks. har dårligt stofskifte eller appetitregulering, men det er muligt. Kom i form med et solidt træningsprogram hjemme, som forbrænder fedt og øger muskelmassen. Sammen med en fornuftig kostplan opnår du et varigt vægttab, som gør dig sundere og gladere.

Start i dag – køb kostplan og træningsplan til vægttab

Din vej til varigt vægttab starter, så snart du har sat dig for at gøre noget godt for din sundhed. Første skridt på vejen bliver meget nemmere med en professionel trænings- og kostplan, designet til vægttab, som holder i længden. Bestil træningsprogram og kostplan til vægttab her.

Spørg mig

Din besked er sendt, og jeg vender tilbage hurtigst muligt.

Fejl ved afsendelse. Beskeden er desværre ikke sendt.

Henrik Duer will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.